Verso la fine del carico
Andati a pallino i buoni propositi, anche ieri ho corso 5km con un passo di 4'58"/Km e poi ho fatto ancora la mia serie da 1000 in piscina.
Mi sono imposto due giorni di pausa corsa per poter finire nel giusto modo la settimana di carico:
Oggi nuotato 2000m. La prova sui 1500 è andata bene, in olimpionica ho fatto un buon 30*50 in 26'20" proseguito poi con un 500 finale in relax.
Domani sarà la volta del giro in bici (spero di alzarmi da letto...) e domenica mattina la chiusura con la corsetta intorno ai 10 km...
Pensate siano distanze casuali? Avete forse intuito qualcosa? Naaaa sono sicuro che nessuno potrà arrivarci.. ;-)
Stay tuned!
Ps: L'immagine nn c'entra una mazza, ma mi piace un casino.. quindici uomini, quindici uomini...
Ps2: La vita è semplice: Corri, Pedala e Nuota!
Corri, pedala e nuota fan la vita semplice?
RispondiEliminaIo pensavo fosse il "Pappa, cacca, nanna"... :D
Io ho una vaga teoria ... però non ti dico nulla :P Io esco domenica pomeriggio in bici da corsa ... circa 70 :P
RispondiElimina@Fat - L'originale ovviamente era Mangia,Bevi e tromba.
RispondiElimina@Inno - Domenica mattina corsetta... e la tua teoria fa acqua.. non mi convince.. :-)
A questo punto dicci dove andrai a fare l'olimpico ;-)
RispondiEliminaAhahahah.. Appena pubblicato il post! Telepatia?
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