Ferieeee!!!!!!!
Ci si risente prossimamente!!! Buone vacanze a tutti!!!
Allenamento alternativo
In uno dei miei giri a Selvino, ho scoperto questa mulattiera che collega Albino a Selvino. Ho subito pensato che potesse tornare utile per qualche allenamento in salita, e al primo giorno di ferie utile, ho deciso di provarci. La mattina ho fatto insieme a Vincenzo la prima uscita in pianura, 15km senza spingere, e dopo un pranzo light, mi sono trasferito ad Albino lasciando l'auto nel comodo parcheggio della funicolare. I 20 gradi della pianura si stavano notevolmente abbassando, portando un vento fresco sul sentiero con nuvoloni che non facevano presagire nulla di buono.. ma ovviamente ormai ero li e quindi ho attaccato la prima salita. Il bello di questa salita è che in meno di 5km di possono mettere 500 metri di dislivello. Parte su strada asfaltata, diventa sterrato pietroso, supera due o punti paesaggisticamente molto carini, per poi riterminare nell'ultimo pezzo su asfalto fino nel centro di Selvino. La prima ripetuta la corro bene, ma sul finale inizio ...
... resto dell'idea che un mese sia troppo...
RispondiEliminaun mese di ferie dal lavoro, non dagli allenamenti, vero?
BUONE FERIE
...le ferie non sono mai troppe! ^__^
RispondiEliminaGli allenamenti subiranno un brisco arresto di 15 giorni.. al mare qualche nuotatina blanda, ma niente di che.. tanto li con le bimbe non ci si ferma un secondo!
Mi dispiace che non potrò correre sul lungomare, adesso che avevo il passo ed il fiato per fare un bel pezzo di strada.
Purtroppo la gamba è tornata a farsi risentire. Quando torno dal mare vado a farmi vedere e la finiamo li! Sperem..
Buone ferie a tutti!