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Olimpico Ivrea 26 Giugno 2011

Purtroppo il 26 Giugno 2011, invece che entrare nella storia come il giorno in cui ho conquistato il mio primo olimpico, è diventato il giorno del disastro. Non solo mi sono dovuto ritirare, ma non ne andava in fila proprio una.. Ma partiamo dall'inizio! Sveglia alle 4.30 di mattina, carico Andrea e alle 5.00 partiamo in direzione Ivrea. Ci vogliono due orette buone da Pandino, e questa volta il via è presto, 9.30. In autogrill ci fa ridere un bel siparietto di ragazzi probabilmente di ritorno dal gay pride di Milano... Non ho foto, e purtroppo senza non potete nemmeno lontanamente capire la scena che ci troviamo davanti... Arrivati ad Ivrea fatichiamo un pochetto a trovare la zona cambio sul lago di Sirio, ma visto il ritardo che anche l'organizzazione aveva (non era pronto praticamente niente...) ce la siamo presi con calma. Il morale inizia ad abbassarsi quando capiamo che le cose sono fatte un po alla cacchio.. le bici quasi si toccano una con l'altra, non c'...

Non si lascia. Si raddoppia. La decisione era quasi avvenuta a livello inconscio durante la terza frazione a Nibbiano nello Sprint. Ero sceso senza ritirarmi dalla bici, ero felice perchè avevo realizzato che potevo portarla a casa, i brutti pensieri sul mollare tutto erano svaniti come per magia... ... quindi se ho chiuso questa, perchè non puntare al raddoppio? Senza pretese, oddio, mi piacerebbe stare sotto le 3 ore, anche se forse questo di Ivrea non è proprio il più semplice a livello di tracciati, in quanto presenta dislivelli sia nella frazione in bici che a piedi.. ma ha un suo perchè.. ha una cosa che ci accomuna.. E' la prima edizione. Per me sarà la prima volta. Purtroppo ho saltato la chiusura degli allenamenti di carico causa febbre, e mi trovo ancora un poco raffreddato, ma ormai il jolly roger è issato, la bandiera della muerte viaggerà fino ad Ivrea. Solo al termine conteremo i morti! http://www.siriotrirace.it/ Stay tuned!

Andati a pallino i buoni propositi, anche ieri ho corso 5km con un passo di 4'58"/Km e poi ho fatto ancora la mia serie da 1000 in piscina. Mi sono imposto due giorni di pausa corsa per poter finire nel giusto modo la settimana di carico: Oggi nuotato 2000m. La prova sui 1500 è andata bene, in olimpionica ho fatto un buon 30*50 in 26'20" proseguito poi con un 500 finale in relax. Domani sarà la volta del giro in bici (spero di alzarmi da letto...) e domenica mattina la chiusura con la corsetta intorno ai 10 km... Pensate siano distanze casuali? Avete forse intuito qualcosa? Naaaa sono sicuro che nessuno potrà arrivarci.. ;-) Stay tuned! Ps: L'immagine nn c'entra una mazza, ma mi piace un casino.. quindici uomini, quindici uomini... Ps2: La vita è semplice: Corri, Pedala e Nuota!

Inizio settimana brillante dal punto di vista degli allenamenti. Ho recuperato molto più in fretta la gara di Nibbiano rispetto quella di Piacenza, forse anche per il meno stress e per l'adeguarsi di muscoli e fisico a questo tipo di sforzo. Tutti gli allenamenti in pausa pranzo: Lunedì: Run 5.06Km Time: 25'00 Swim: 1Km Martedì: Run 4.70Km Time: 24'40 Swim: 600m olimpionica Mercoledì: Run 4.87Km Time: 26'00 Swim: 1Km olimpionica Viaggiare in solitaria nella piscina olimpionica è fantastico. L'acqua è gelida, ma a me piace così, specialmente dopo aver corso a Milano sull'asfalto, dove in questi giorni i termometri segnano 32° alle 12.30. Domani penso di fare solo un po di nuoto visto che sono a Piacenza, e magari correre ancora venerdì. Stay tuned

Come al solito la notte prima della gara si riduce ad un continuo dormi/sveglio/dormi... Partenza poco prima delle 8 insieme ad Andrea , e in meno di un ora e mezza raggiungiamo la Diga del Molato. Qui studiamo in poco la zona cambio, cercando di capire entrate/uscite, io mi rendo conto visivamente di quanti sono 750 metri di nuoto in linea retta e non in piscina, socializzo con amici nuovi che finalmente non sono più virtuali, ma si materializzano in carne ed ossa. Non essendo da solo, la mattina scorre veloce e la tensione rimane bassissima. Preparo il materiale, infilo la muta, è ora di farsi due bracciate di riscaldamento prima del briefing. [NUOTO] Cerco di avvicinarmi alla corda, guardandomi in giro, cercando di capire la traiettoria migliore, ma l'improvviso sparo mi riporta in me. Si parte. Tattica? A bumbazza ovvio! Sgomito un poco nella tonnare, calci e pugni nei primi metri non si contano. Nuoto nell'acqua.. nuoto sopra l'acqua.. anzi no.. sto nuotando sopra...

Ultimi controlli. Si lucida la bici, si mangia e si va a nanna. Domani è il grande giorno. Jolly Roger issato. T3 o muerte.

Diga del Molato - Alta Val Tidone - Nibbiano Questo sarà lo scenario per il primo 70.3 organizzato dalla Vivo il 12.06.2011. Sarà anche lo scenario del mio secondo triathlon Sprint il giorno prima, 11.06.2011. A differenza del primo sperimenterò il nuoto in acque libere, la muta, e la frazione in bici avrà un buon dislivello, sembra con una buona pendenza... ottimo, visto che io smadonno sui cavalcavia... ma è inevitabile, devo imparare a pedalare in montagna, e qui non potrò certo tirarmi indietro. Penso quindi di prendermela con un po più di calma rispetto a Piacenza, o melgio, spero il ritmo sia meno frenetico... qui la media 40km/h la si tiene in discesa... In questi giorni ho alternato bene bici/nuoto e corsa. Ieri ho fatto il mio ultimo combinato in pausa pranzo, con ottime sensazioni. Se riesco butterò solo una pedalata stasera e una corsetta domani. Stay tuned!