Blogger per caso

E' la seconda volta che vedo questo bronzo di riace entrare in vasca. Mi ha attirato subito la sua cuffia giallo fluo, IRONMAN REGENSBURG... ma sticazzi, manco sò dov'è Regenburg ( ok adesso si, Germania, ci ho guardato! ) L'altro giorno prima di uscire ho sprintato il mio best sui 500 a 7.50 E fin li ok. Oggi dopo 1500 di allenamento lo vedo arrivare, entra nella mia corsia, parte a razzo. Minchia, allora è sfida? Ok, appena torna e batte mi butto in scia.. Se ne fanno di cazzate nella propria vita... questa era una di quelle... MA QUANTO CACCHIO FILAVA????? Mi fermo di 250 prima che un embolo mi colpisca e mi lasci morente a fondo vasca, vedevo già negli ultimi 25 metri dei delfini con aureola saltare al mio fianco... 250 metri in 3 MINUTI 45 SECONDI! E MI SONO BECCATO PURE MEZZA VASCA!!!!! Complimenti all'uomo, ma questo è solo l'inizio, non mi arrendo così facilmente. Stay tuned

Weekend di riposo causa otite alla bimba. E' servito anche quello via, prima grigliata dell'anno con gli amici e poi una bella partita del Pieranica, che accede alla seconda categoria, anche se deve disputare ancora lo spareggio per il primo posto in campionato ( Ha comunque 12 punti di vantaggio sulla terza ). Ripresa la settimana ho fatto i soliti 1,5 di nuoto in pausa pranzo, con un piccolo best sui 500 metri: 7'50" Oggi sono uscito anche in bici per un 32km abbastanza tirato, e ho provato per la prima volta il body della vivo. Ottimo. Sperando ritorni anche il tempo della corsa, per il momento acciontentiamoci. Stay tuned

Capitano quei giorni che non hai voglia. Parti già fiacco la mattina e poi il lavoro ti smarona a tal punto che quando arriva la pausa pranzo non ne hai più... Sono le 12.20 e senti il profumo del cibo che entra dalle finestre. Senti il tuo stomaco che brontola. Stai per mandare affanculo la piscina, quando poi tra un passaggio e l'altro in internet, tra facebook e blog, vedi il nome della tua tabella: Costanza e determinazione. Vedi il blog della gente seria, che sa il cazzo non si smarona mai, non è mai stanca, corre alle 5.00 nuota alle 12.00 va in bici alle 17.. Ok ok andiamo in piscina. Addio arrosto. Maremma assassina... Ti butti, fa un freddo boia, allora pensi, massì ne faccio 3 o 4 spinte, mi scaldo, e poi cazzeggio.. quasi quasi ne faccio pure 10 a rana. Poi le 4 passano e il fiato è basso.. diventano 8.. e sto bene... allora andiamo avanti..ancora 2 poi 2 poi 2... 750 stile (pull) - 13'00 Rec. 1'30" 750 stile (pull) - 13'15 Rec. 1'30"...

Ebbene si, da ieri sono un atleta ufficiale della squadra "Piacenza Triathlon Vivo". Quindi direte voi? Quindi adesso si fa sul serio. Adesso non ci si può fermare, bisogna focalizzare l'obiettivo, issare il jolly roger, e partire all'attacco! Piacenza 22 Maggio Triathlon Sprint Milano 17 Luglio Triathlon Olimpico Sperando in una guarigione completa della gambe, proseguiamo con gli allenamenti di nuoto e bici. Che la forza sia con me. Nella foto il body della squadra... ho preferito lasciare la foto del manichino.. ahahahahah Stay tuned

Dopo aver seguito online le gesta degli amici impegnati nella Milano City Marathon, ho inforcato la bici per un lungo in solitaria. Il caldo non mi spaventava più di tanto, in bici lo si avverte meno che a piedi, anche se a giro finito erano ben 3 le borracce finite, 2 con sali una solo acqua. Quello che invece mi preoccupava un pochino era il forte vento, ma la giornata talmente bella non poteva non essere sfruttata. Partito piano per il solito anello che passa da Dovera, sconfina nel lodigiano, arriva a Montodine e poi, seguendo il marzale, arriva a Crema. A Crema ci arrivo bene, siamo sui 40 km, la mia T1 a Milano, quindi proseguo in direzione Pieranica. Evito la ciclabile troppo intasata di gente che cammina, corre, rollerleggia, bicicleggia.. arrivo a Pieranica e mi viene la pensata che è ancora presto, la giornata è bella, ne ho ancora, quindi dirotto verso caravaggio, giro del santuario e ritorno a Pandino. 75 KM totale in 2h 45 minuti, sofferti un pochino gli ultimi 5 k...

L'ho voluta chiamare così, perchè solo con quella potrò coronare i due obiettivi principali del 2011. Se il 2010 è stato l'anno di debutto nel running, il 2011 sarà l'anno del debutto nel triathlon. La prima gara coincide con la distanza minore, lo sprint, e l'affronterò a Piacenza il 22 Maggio. Se riuscirò a superare la prova mi aspetta l'olimpico a Milano, il 17 Luglio. L'insidia delle distanze brevi è la velocità con cui vengono svolte, quindi sempre al massimo, dallo sparo alla fine. Dovrò concentrarmi anche su queste cose nei miei allenamenti. ( E anche capire bene come funziona la zona cambio, ma qui Andrea mi potrà sicuramente aiutare ). Costanza e dedizione - Start date: 1 Aprile 2011 Riepilogo Allenamenti Swim - 5,5 KM Bike - 31 KM Run - 3,6 KM Per l'inizio concentrerò gli allenamenti di più sul nuoto/bici tralasciano un poco la corsa per far respirare le ginocchia. Lo sprint prevede un 5km di corsa, quindi facilmente assimilabile anch...