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La prima competitiva... ansia e paure... notte insonne... Ho letto e riletto i consigli di tutti gli amici molto più esperti di me. Li ringrazio ancora veramente tanto per tutto l'incitamento e le preziose dritte che mi hanno dato. Ma adesso il giorno è arrivato, mi alzo (anche se in realtà non è che abbia dormito molto) mi preparo, colazione veloce con una fetta di crostata alla marmellata e sono in macchina direzione Milano. Arrivo prestissimo, potrei fin dare una mano all'organizzazione per sistemare le ultime cose, ma non fa niente. Ne approfitto per farmi due passi, guardare gli stand, girovagare nel parco, prendere confidenza con l'ambiente. Ritiro il mio pacco gara e in uno spogliatoio deserto mi spillo il pettorale. Perchè sono qui? Cosa devo dimostrare? Una corsettina sotto casa non andava bene? No. Ci voglio provare. Voglio vivere almeno una volta l'emozione della corsa vera. Il tempo passa, riprende a piovere, e nella zona di consegna borse faccio la conos...

Non sempre le incazzature al lavoro vengono per nuocere.. Oggi in pausa pranzo ho fatto i miei 1750 di nuoto tranquilli. Non avevo in mente di correre stasera, ma come una pentola a pressione, dovevo andare a sfogarmi un poco. Arrivo così a casa, infilo le scarpette, accendo il garmin, e mi dico "giretto classico, 5km, mezzoretta senza strafare". Ed inizio a correre. Ma inizio a correre di corsa. Le gambe girano da sole, l'arietta ormai fresca entra bene nei polmoni.. vebbè dai, mi piace questa sensazione, al massimo scoppio in fondo alla via e poi vado piano... bling! primo km.. ammazza ma quanto vado???? vedo i bambini che si allenano a pallone, incrocio qualche faccia familiare che mi saluta, ed imbocco la strada del laghetto.. bling! Urca, ma vuoi vedere che è la giornata buona? Purtroppo al quarto bling sento una fitta intercostale che mi mozza quel poco di fiato che mi rimaneva, quindi rallento quasi a fermarmi, 3 0secondi in scioltezza, respiro, riscatto per l...

Gli allenamenti proseguono bene, speriamo che il tempo nel weekend regga. Intanto inizio a fantasticare sulle prossime gare, su quello che potrò tentare... In bocca al lupo agli amici italiani che andranno nel weekend a Dublino per coronare il loro sogno. Se lo meritano.

Primo allenamento con il Garmin oggi. L'ho preso per avere sempre sotto occhio il passo istantaneo, di modo da potermi regolare senza "scoppiare" prima della meta. Oggi volevo testarlo sull'anello da 7km di allenamento ad Opera. Volevo... ...appena partito ho visto la velocità, pensavo di andare più piano, allora galvanizzato ho accellerato ancora un pochino, poi un pochino... Morale ho chiuso il tempo ai 5km con in tasca il mio PB e una soddisfazione incredibile. Circa un mese dal rientro e viaggio meglio di prima, non sento più fastidio all'inguine, solo qualche dolorino muscolare di poco conto, dovuto cmq all'allenamento. Il 31 avrò la mia prima prova del fuoco, la mia prima 10Km ufficiale. Sperando di poter proseguire con tutti gli obiettivi che mi sto fissando, vedremo cosa riuscirò a fare!

Prima prova di lungo in solitaria. Dovevano essere 15 km totali, ma al 14°imo ho mollato per camminare il chilometro restante. Tutto bene i primi 10km che mi fanno ben sperare per la corsa di domenica 31 Ottobre. Non sono un runner veloce, ma pian piano mi sto riprendendo, a oggi ho segnato il mio PB a 57 minuti al decimo. La corsa è andata bene anche oltre fino al dodicesimo. Poi hanno iniziato a darmi un po fastidio le ginocchia e la parte interna del piede.. le mie pegasus mi raschiano il pollice.. La cosa che mi dava più fastidio era una fitta all'altezza della scapola ed il formicolio alle dita delle mani, dovuti entrambi penso al fatto che ho sciolto male le braccia nei km precedenti e non sono più abituato a correre per così tanto tempo. Cmq soddisfatto ho chiuso i miei 14.02 KM in solitaria in 1h21min, con una media di 5'47" nonostante le due brevi pause. Adesso teniamo duro e speriamo di riuscire a preparare la mia prima mezza!

Ehm... si forse l'immagine non rende proprio l'idea... Cmq oggi ho corso 6,5Km ad un ritmo di 5'33" al Km. Calato un poco nell'ultimo km, ho tenuto i primi 5 a 27 minuti, il mo vecchio PB. L'aggancio con le vecchie prestazioni si è completato. Adesso devo rimettere dei km nelle gambe, in vista anche dei prossimi impegni. Essì... a breve mi iscrivo alla mezza di Gardaland! Per il momento vi lascio con la nuova canzone di apertura playlist:

Perchè un giorno prendi coraggio e prenoti la visita medico sportiva. Perchè lo stesso giorno compri un forerunner 205 per tecnologizzare i tuoi allenamenti. Perchè lo stesso giorno ti iscrivi alla Media Running Challenge, la 10Km del 30.10.2010 a Milano. Pettorale 158, bisogna essere matti.

.se dal titolo pesate sia impazzito.. beh, forse si.. non so... magari leggendo anche peggio... ..perchè oggi fa freddo e io in borsa ho messo la canotta.. però non mi demoralizzo, mi cambio e parto. Ho corso anche ieri, oggi so già sarà un disastro... l'importante è piano ma fino alla fine, oggi niente metodo gallo. Primo pensiero: oggi ho rimesso ai piedi le nike pegasus. Sono un po troppo pesanti, però mi sono accorto che con le mizuno, scariche sull'avampiede, dopo un po mi formicola il piede sul collo anteriore, e stamattina appena sveglio mi dava ancora un po fastidio. Quindi il domandone è.. troverò una scarpa non troppo pesante, non troppo scarica in avanti, e con la piante del piede larga? Secondo pensiero: Ho sbagiato la playlist oggi, porcaccia! Terzo pensiero: Speriamo mi arrivi presto il forerunner 205. Ieri sera me lo sono preso su ebay così faccio anche io il runner serio. Mi sono pure iscritto alla mia prima corsa e... ho prenotato la visita medico-sportiva. Orm...

Altro che run like a Deejay! La maglietta a dire il vero oggi era quella, ma la corsetta con il nuovo giro per le campagne milanesi si stava per trasformare in un incubo! Ma partiamo dall'inizio... ... mi cambio in piscina, avvio il cardio e parto con un discreto passo sui 5'40. Volevo allungare un poco il giro oggi, stavo bene, quindi decido di fare l'anello della ciclabile nei campi adiacenti ad Opera. I primi 3 km scorrono via tranquilli, quando, invece di attraversare il sottopasso di Opera, decido di proseguire sulla stradina adiacente alla tangenziale. Man mano che avanzo iniziano a presentarsi grosse pozzanghere, e la sottile lingua di asfalto sparisce per lasciare posto solo a fango, erba e voragini d'acqua marrone. Proseguo, ormai... Arrivo in prossimità di una specie di siepe, un fitto di arbusti, e qui rischio il mio primo arresto cardiaco! Davanti a me si profila nella penombra un orso! Ci vogliono una manciata di secondi per realizzare che è finto.....

La DJTEN. La mia prima "vera" gara. I runner veri storcono il naso, fare il PB qui è faticoso, in quanto ci sono tantissimi partecipanti, e mettersi nei blocchi davanti per evitare l'ingorgo e riuscire a prendere subito un buon passo è difficile. Però io gare non ne ho mai fatte. Ho appena ripreso a correre dopo tre mesi di infortunio, qui ci sono venuto con la famiglia, infatti partecipo alla five, al passo con altri amici reduci da infortuni, chi con la famiglia, chi in dolce attesa! Però solo il fatto di avere addosso una maglia ufficiale, un pettorale numerato, ti fa sentire diverso.. vedere la partenza dei pro subito dopo lo sparo è un'emozione indescrivibile. Una marea di persone che arrivano veloci, la musica a tutto volume, le braccia alzate... è la corsa.. è la festa.. non importa il tempo oggi, l'importante è vedere la luce negli occhi della gente che ama la corsa come te. E' stata una giornata stupenda in quanto ho conosciuto anche di persona m...