lunedì 3 novembre 2014

StraTreviglio 21Km

Posted by Paolo Scotti | 11/03/2014 10:47:00 AM Categories: , ,
 
Anche quest'anno la scelta è stata ardua.. StraTreviglio o NYCM?
E anche per quest'anno sfanculiamo la corsetta a NewYork per buttarci sulla tapasciosissima Stratreviglio. Vista la recente Maratona, optiamo per il giro da 21km, può bastare per ora, cercando di tenere un passo discreto, dobbiamo rimettere un poco di velocità nelle gambe io e Ivan.
A Treviglio incontriamo tutti gli amici runner, la corsa è proprio gestita bene, quasi interamente asfalto anche sul giro da trenta, la partecipazione sempre molto alta. Partiamo piano, molto piano, scendiamo dai 6 minuti del primo km ai 5'30 del quarto, poi iniziamo ad alzare il ritmo assestandoci sempre intorno ai 5/km. C'è anche tempo e forza per il finalino leggermente sotto i 5 e chiudere così questi 21 con un discreto 5'10 di media. C'è da lavorare ma se la gamba mi lascia in pace si può ben sperare di far qualcosa di buono a Reggio. Adesso da ancora un po di fastidio, specialmente vicino alla caviglia, credo di avere i tendini un po infiammati. Porterò pazienza.
 
Domenica niente corse in giro, tenteremo un lungo autogestito.. che dio ci protegga! :-)


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