Tre giorni di combinato tranquillo



Inizio settimana brillante dal punto di vista degli allenamenti.
Ho recuperato molto più in fretta la gara di Nibbiano rispetto quella di Piacenza, forse anche per il meno stress e per l'adeguarsi di muscoli e fisico a questo tipo di sforzo.

Tutti gli allenamenti in pausa pranzo:

Lunedì: Run 5.06Km Time: 25'00 Swim: 1Km
Martedì: Run 4.70Km Time: 24'40 Swim: 600m olimpionica
Mercoledì: Run 4.87Km Time: 26'00 Swim: 1Km olimpionica

Viaggiare in solitaria nella piscina olimpionica è fantastico. L'acqua è gelida, ma a me piace così, specialmente dopo aver corso a Milano sull'asfalto, dove in questi giorni i termometri segnano 32° alle 12.30.

Domani penso di fare solo un po di nuoto visto che sono a Piacenza, e magari correre ancora venerdì.

Stay tuned

Commenti

  1. Fai bene ad andarci piano per qualche giorno, il recupero è importantissimo ! Prossimi obiettivi ?

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  2. L'obiettivo era Milano, ma da quel che ho capito salta.

    Voglio sicuramente fare Sarnico e Recco anche se mi han detto che la bici di Sarnico è durissima. Vabbè ci metteremo di più!

    A luglio ad Asola, vicino mantova, uno sprint.

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  3. Dopo Idro del 26 Giugno penso di fare Parma il 10 Luglio, mi han detto che è organizzato molto bene !

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  4. Il giorno del mio compleanno! ^_^

    Penso di uscire a mangiare con le mie principesse quel giorno! In bocca al lupo, sopratutto per Idro!

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  5. ma l'acqua gelida dell'olimpica perchè era all'aperto o perchè hanno risparmiato sul riscaldamento?
    io non sopporto l'acqua fredda!

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  6. All'aperto. Molto gelida. Anche perchè qui è da poco che è riapparto il sole. Te piuttosto, come stai fisicamente? Tutto ok? Assorbito lo sforzo disumano? :-)

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  7. oggi qua un caldo afoso...... buona nuotata

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