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Ultima settimana di assestamento sportivo... la piscina riapre Lunedì.. la gamba ha bisogno di almeno un altra ventina di giorni di riposo.. e quindi? Quindi mi sono ripromesso di iniziare a prepararmi un calendario allenamenti per l'inizio della nuova stagione. Volendo optare per una primavera con qualche gara di triathlon sprint, per non trascurare la parte pedalata, sono orientato a prendere i rulli. Questo porterà avanti il progettino di riservare una parte della mansarda a palestra. La scelta è andata su questo modello: Elite Super chrono digital mag. Anche sui siti di ciclismo vedo che ha un ottimo rapporto qualità/prezzo, e a differenza del base ha il computerino per i dati. Qualcuno l'ha provato? Lascio sotto le caratteristiche, tra poco si parte... • la forza magnetica combinata con quella fluida permette una scorrevolezza di pedalata e un range di regolazione delle resistenze (5 livelli) mai visti prima • 16 funzioni di monitoraggio con la console Plus Unit • Il rulli...

E' da un mesetto che mi gira per la testa questa idea... anche il fatto di proseguirlo con il sentiero dell'alta via camuna n.2 che passa nelle stelvio... ovviamente modificando le soste, pressando 2 giorni in uno... per ora metto qui solo una descrizione vaga, poi inizierò a pianificare il tutto. I singoli rifugi li ho già visti tutti, però sempre con escursioni singole, mai con l'alta via. Obiettivo prefissato per Giugno 2011... sperando di trovare qualche pazzo che venga con me! L'alta via dell'Adamello è uno splendido percorso di trekking. Attraversa in modo coerente da sud a nord (o viceversa) la dimensione maggiore del gigante retico, mantenendosi in corretto equilibrio tra impegno senza eccessive difficoltà e accessibilità per... tutti (purché‚ ben allenati, motivati ed equipaggiati) senza per questo essere banale. Si sviluppa per poco più di una cinquantina di chilometri a piedi, spesso su terreno libero (ma guidati della segnaletica) lontano dal concett...

Eccomi rientrato dalle ferie estive. Nemmeno la spiaggia del mare è servita per non sentire il fastidio all'inguine.. però ora non è più dolore ma solo fastidio, anche se mi fa correre "zoppo", quindi per il momento tutto rimandato.. Siccome inizia ad insinuarsi il dubbio che sia molto una faccenda psicologica, cioè la mia paura ad appoggiare il peso sulla gamba recentemente infortunata, sono andato a farmi un ecografia... LA SENTENZA: 3cm di fibra muscolare non omogenea all'attacco dell'aduttore, dovuta a probabile stiramento di primo grado e lieve infiammazione. Oooook quindi? 5/6 tecarterapie, o meglio per me, altri 20/30 giorni di riposo e poi si riprende la corsa. Il 6 riapre la piscina e nel frattempo mi vado a comprare i rulli per la bici e mi preparo all'inverno come la formica... Detto agli amici intimi, e ripeto qui davanti a tutti.. se entro Giugno 2011 non prendo parte ad un evento ufficiale ( Che sia corsa, bici o triplice ) mollo tutto e sfondo i...

Iniziate le ferie Lunedì, mi sono dedicato il primo giorno alla sistemazione "parziale" della mansarda. Ho un lavoro sedentario, ma pratico da sempre qualche attività sportiva. Non pensavo che il giorno dopo il mio corpo gridasse vendetta. Nessun muscolo si è salvato al montaggio mobili, pulizia, viaggi in discarica con quintali di chincaglierie inutili. Fortuna che non ho aspettato il giorno dopo per la piscina e ho fatto i miei 1500 tranquillo. Solo oggi sembrava andare meglio, quindi ne ho approfittato e sono andato a farmi i miei 2500 senza spingere troppo, o meglio, non in tutte le serie da 250 metri. Le spalle erano ancora un poco affaticate, quindi il mio progetto di chiudere in bellezza prima di partire per il mio adorato mare è saltato. La mia testa invece deve essere già in ferie visto che mi sono presentato senza ciabatte, e per non perdere tempo a tornare a casa, sono entrato con i "fantasmini" ai piedi. Fortuna che la piscina era deserta... solo le due ...