lunedì 13 settembre 2010

Last week - situazione allenamenti

Posted by Paolo Scotti | 9/13/2010 10:58:00 AM Categories:


Non si corre ancora, ma non si pò star sdraiati sul divano a guardare il soffitto!
Quindi questa settimana è stata dedicata alla bici e al nuoto.

Bici - 57km
Nuoto - 6500 metri.

La bici è la solita city bike biammortizzata. Punto a fare molto meglio quando avrò a disposizione una bici da corsa, intanto sto valutando attentamente l'acquisto, anche se mi sono innamorato di una Wilier! Ieri nell'uscita con Giada, dopo aver nuotato la mattina, abbiamo fatto un nuovo percorso immersi nel verde, sulle rive del canale e poi in mazzo alla campagna. Vedere mamma papera che attraversa il sentiero con le paperelle al seguito è stata un emozione bellissima. Siamo rimasti 10 minuti a guardare mentre insegnava ai suoi piccoli a nuotare.

In queste sere ho iniziato ad aggiungere anche alcuni esercizi a corpo libero, alcuni aiutato dalla divertente wii balance.

E oggi è lunedì, vediamo se riusciamo a migliorare il kilometraggio!

Stay tuned!

5 commenti:

  1. Mi ha preso un colpo! Di solito metto prima il nuoto, poi la bici e poi la corsa nelle sintesi ... bene ... avevo letto 57km ... :D

    Bravo bravo ... hai qualche consiglio da mamma papera per me? :)

    RispondiElimina
  2. Come si evince anche dall'immagine, mamma papera nuota e tutte le paperelle stanno una attaccata al culo dell'altra e nuotano..

    Quindi riassumerei la morale con

    "Non temere l'acqua, ma attaccati al mio culo e nuota, o meglio, zitto e nuota, nuota e nuota, zitto e nuota... qua qua qua" ^___^

    RispondiElimina
  3. Senza offesa ... ma posso barattarti con una "paperella" migliore? :D

    RispondiElimina
  4. Cosa vorresti insinuare, che non ho un bel sedere? ;-)

    RispondiElimina

  • RSS
  • Delicious
  • Digg
  • Facebook
  • Twitter
  • Linkedin
  • Youtube